学校日記

本日の献立/10月20日(金)

公開日
2017/10/20
更新日
2017/10/20

17今日の給食は?

献立名 ・秋刀魚の甘辛だれかけ
    ・豚肉と根菜の炒め煮
    ・だいこんのあんかけ
    ・キャベツの柚子の香あえ
    ・すまし汁
    ・ごはん、牛乳
栄養価 エネルギー 850kcal、たんぱく質 34.5g、脂質 27.4g

☆秋刀魚(さんま)☆
 日本で食用とされるサンマは、主に北太平洋と日本海で獲れる種類で、北太平洋サンマと呼ばれています。地方によって多くの呼び名があり、新潟ではバンジョウ、和歌山ではサイラ、三重ではカド、長崎ではセイラ、サザなどと呼ばれるそうです。また、サンマは100%が天然で国産という今の食糧事情では珍しい魚です。
 暑い時期は日本の北部を回遊していますが、秋になると産卵のため南下し、10月ごろになると三陸沖や房総沖を回遊します。そして、ちょうどこのころに脂がのっておいしい時期となります。大きさは30〜40cmで体は細く、口先がとがり、刀のような形で秋においしいことから「秋刀魚」の字があてられました。しかし、もともとは細い体つきから「狭真魚(さまな)」とされていたものがサンマに変化したようです。
 栄養面では、赤血球や神経細胞の合成を助けるビタミンB12が他の魚に比べて非常に多く、血液の循環の改善や貧血予防などに効果が期待されるとともに、血液をサラサラにするといわれるEPA、脳のはたきを良くするDHA、その他ビタミンA・B2・D・E、鉄、カルシウムなども多く含まれます。
 今日の給食では、焼いたサンマに甘辛いタレをかけています。