プラスワンリレーは第１走者がラグビーボールを蹴り、第２走者がラグビーボールをかかえながらバスケットボールをドリブルし、第３走者がラグビーボールとバスケットボールをかかえながらサッカーボールをドリブルし、第４走者がラグビーボールとバスケットボールとサッカーボールとバレーボールをかかえながら走り、第５走者が四人五脚でゴールします。