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        <title>大阪市立瓜破中学校</title>
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            <title>7/3 １年生 熱中症講話</title>
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            <description><![CDATA[今年も(株)明治の方から、１年生を対象に熱中症についての講話をしていただきました。本校ホームページでも掲載しているように、「十分な睡眠時間」「バランスのとれた食事」「こまめな水分補給」が大切です。〇睡眠時間 最低７時間必要です。時間だけでなく、「毎日規則正しい生活リズム」をつくることが必要です。夏休みに夜更かしなどを繰り返し、生活リズムが崩れ、部活動などで熱中症になる生徒が多いです。気を付けましょう。〇バランスのとれた食事 炭水化物、タンパク質、脂質、ビタミン、ミネラル（無機質）の「五大栄養素」をバランスよく摂取することが大切です。学校給食はその点において非常に優れた栄養バランスとなっていますが、給食がない夏休みの昼食は、どうしても栄養がかたよりがちです。「米・小麦＝炭水化物」「肉・魚・大豆等＝タンパク質」「脂質＝肉や魚の油」「ビタミン・ミネラル＝穀物や肉類のほか野菜や果物など」を意識してたくさん食べましょう。〇こまめな水分補給 ポイントは一気にたくさん飲むのではなく、「こまめに」飲むことです。特に運動前や外出前は、直前に飲むよりも、事前（１時間以上前から）にちびちびと水分補給をし、体内に十分な水分がある状態ししておくことが大切です。]]></description>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 12:38:18 +0900</pubDate>
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            <title>今日の給食</title>
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            <description><![CDATA[さけのしょうゆだれかけ みそ汁 とうがんの煮もの 焼きのりごはん 牛乳エネルギー:736kcal たんぱく質:38.9g 脂質:16.0g 糖質:102.8g【とうがん】 ようがんは、夏にたくさんとれる野菜です。 皮が厚く、硬いため、夏に収穫したものを冬まで保存することができます。このことから、漢字で「冬」の「瓜（うり）」と書いて、「冬瓜（とうがん）」と名付けられました。 今日の給食には、とうがんの煮ものが出ます。]]></description>
            <pubDate>Mon, 06 Jul 2026 12:04:57 +0900</pubDate>
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            <title>今日の給食</title>
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            <description><![CDATA[鶏肉と野菜のスープ煮 ジャーマンポテト きゅうりとコーンのサラダおさつパン 牛乳エネルギー:800kcal たんぱく質:34.4g 脂質:24.9g 糖質.96.0g《ジャーマンポテト》 「ジャーマン」には、「ドイツ風の」という意味があります。 ドイツは、じゃがいもの主要生産国であり、「ジャーマンポテト」は、じゃがいもとベーコンを使った料理です。 給食のジャーマンポテトは、じゃがいもとベーコンに塩、こしょう、綿実油で下味を付けて焼き物機で焼いています。注）「鶏肉と野菜のスープ煮」は、「大豆」の除去食対応献立です。]]></description>
            <pubDate>Fri, 03 Jul 2026 12:03:10 +0900</pubDate>
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            <title>7/2 ３年進路学習</title>
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            <description><![CDATA[期末テストも終わり、いよいよめざす進路に向けて本格的に考える時期になってきました。今日は「進路ファイル」を作成し、まずは進路の実現に向けての心がまえの話がありました。高校等に進学するにしても、就職するにしても、「自分自身のこと」として、真摯（しんし。誠実に、まじめにという意味）に向き合うことが大切です。その意味でも、これから進路の重要な配布物をとじていくこのファイルを大切に、肌身離さず常に見返すようにしてほしいと思います。懇談で、保護者の方も含めてこれからの学習の指針を話し合います。この夏休みは本当に重要です。気持ちが乗らないこと、しんどいこともあるでしょうが、負けずに頑張ってください。結果はすぐについてこないかもしれませんが、ここでの頑張りが必ずのちに大きなプラスになってきます。先生や保護者など周囲の大人、友人たちとも支えあいながら、満足のいく７・８月を過ごしましょう！]]></description>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 15:00:03 +0900</pubDate>
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            <title>今日の給食</title>
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            <description><![CDATA[ロモ・サルタード ロクロ ごはん 牛乳エネルギー:793kcal たんぱく質:28.3g 脂質:26.4g 糖質:102.1g『学校給食献立コンクール最優秀作品賞受賞作』 この献立は、大阪市立福小学校の児童が考えた作品です。 ★献立のねらい 大阪市の小学校には、外国から来た友達がたくさんいます。給食でも友達の国 の料理が出たらいいなと思い、ペルー料理について調べました。 「ロモ・サルタード」は、南米ペルーの料理で、「ロモ」は牛肉を、「サルタード」は炒め物という意味です。 「ロクロ」は、まめやトウモロコシ、野菜を煮込んで作る、南米でよく食べられるシチューのような食べ物です。]]></description>
            <pubDate>Thu, 02 Jul 2026 12:05:46 +0900</pubDate>
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            <title>今日の給食</title>
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            <description><![CDATA[かぼちゃのミートグラタン スープ みかんゼリー 黒糖パン 牛乳エネルギー:767kcal たんぱく質:32.7g 脂質:22.3g 糖質:99.8g【かぼちゃ】 かぼちゃは、緑黄色野菜の一つで、６つの食品群では３群に分けられます。 のどや鼻の粘膜を強くし、免疫を高める働きがあるカロテンやビタミンCを多く含みます。また、腸の調子を整える食物繊維も多く含まれています。★勝間（こつま）なんきん 西成区玉出町（旧勝間村：きゅうこつまむら）発祥地のなにわの伝統野菜です。]]></description>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 12:04:10 +0900</pubDate>
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            <title>7/1 ３年美術 てん刻の授業</title>
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            <description><![CDATA[彫刻刀ややすりを使って、オリジナルのてん刻印を作っています。きちんと自分の名前を彫れば、立派なハンコとして活用することもできます。石のひんやりとした感触もまたよし。てん刻のような作業に没頭することは、脳のリフレッシュにもつながるようです。日々の勉強で疲れた脳に休養を与える意味でも、じっくり時間をかけていい作品を作りましょうね！]]></description>
            <pubDate>Wed, 01 Jul 2026 11:30:56 +0900</pubDate>
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            <title>6/30 平野区役所から花苗をいただきました</title>
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            <description><![CDATA[平野区役所からいただいた花苗を玄関に植えました。きれいな花が咲くのが楽しみです。瓜破中学校は、非常に緑豊かな環境であることで有名です。管理作業員さんや学校元気アップボランティアの方、サポートスタッフのみなさんの手で、美しい緑の環境が維持されています。休み時間には、授業で疲れた目を癒すために、緑をゆっくり眺めてみてはいかがでしょうか？不思議と気持ちも落ち着き、頭も心もリフレッシュできますよ！]]></description>
            <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 12:50:58 +0900</pubDate>
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            <title>今日の給食</title>
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            <description><![CDATA[鶏肉のおろしじょうゆかけ みそ汁 ツナともやしのいためものごはん 牛乳エネルギー701kcal たんぱく質:34.3g 脂質:15.2g 糖質:101.4g【だいこん葉】 だいこん葉には、カルシウムや鉄、カロテン、ビタミンなどの栄養素が多く含まれています。 ※今日の給食の「みそ汁」に使用しています。 ☆カルシウム・・骨や歯を丈夫にする☆鉄・・・・・・血液をつくるもとになり、貧血を防ぐ☆カロテン・・・皮膚や喉、鼻の粘膜を健康に保つ☆ビタミンC・・体の抵抗力を高めて、かぜなどの感染症を予防する]]></description>
            <pubDate>Tue, 30 Jun 2026 12:07:50 +0900</pubDate>
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            <title>6/29 給食の時間です</title>
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            <description><![CDATA[先週金曜日が臨時休業になった関係で、今日は１・２限がテストで、そののち授業を実施しています。みなさん、テストお疲れさまでした。前日の勉強でやや疲れがあるかもしれません。給食をしっかり食べて、午後の授業もがんばりましょう。今日からやや蒸し暑いです。今夜は早く寝て、体力を回復させましょう！]]></description>
            <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 13:13:13 +0900</pubDate>
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            <title>今日の給食</title>
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            <description><![CDATA[サーモンフライ カレースープ キャベツのサラダ スライスチーズコッペパン 牛乳 ブルーベリージャムエネルギー:889kcal たんぱく質:38.1g 脂質:36.0g 糖質:92.7g『食中毒を予防しよう』 食中毒は、食べ物についている細菌などが原因でかかる病気です。食中毒を予防するために、次の３つのポイントに気を付けましょう。 ①菌を付けない！！ 手にはさまざまな雑菌が付いています。しっかり手を洗いましょう。 ②菌を増やさない！！ 食品は冷蔵庫などの低温で保存し、早めに食べましょう。 ③菌をやっつける！！ 食品の中心部まで十分に加熱しましょう。]]></description>
            <pubDate>Mon, 29 Jun 2026 12:08:11 +0900</pubDate>
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            <title>【緊急】危険警報（大雨）による臨時休業について</title>
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            <description><![CDATA[本日は臨時休業となります。なお、期末テストおよび来週の日程については改めてお知らせします。現在、雨は弱まっていますが、今後再び強まり、また台風の接近により風も強まる予報です。さらに、大和川（東除川・西除川）、平野川等の水量も上がっているため、本日は外出せず（特に河川には絶対に近づかない）、安全な場所で過ごしてください。]]></description>
            <pubDate>Fri, 26 Jun 2026 08:27:32 +0900</pubDate>
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            <title>6/25 全学年 期末テスト</title>
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            <description><![CDATA[１学期期末テスト実施中です。中間テストとは違い、テスト実施教科数も増えて、特に１年生は計画どおりテスト勉強を進めるのに大変な思いをしているのではないでしょうか。瓜破中学校では、概ねテスト２週間目に「テスト計画」の時間を設け、学習計画を作成します。その後は、その計画書を友達や先生そして保護者と共有し、テスト勉強の進み具合について相談します。計画通りに学習がすすみ、結果も自分が満足できるものになれば、とてもいい気持ちで三者懇談や夏休みを迎えられますね。今回はどうでしょうか？最後の１日まであきらめず勉強がんばろう！]]></description>
            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 15:58:54 +0900</pubDate>
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            <title>期末テスト前　放課後学習会</title>
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            <description><![CDATA[1学期もあと一か月。今年は、今のところあまり暑くならずに、梅雨らしい日々が続いています。 今回の学習会 22日（月）23日（火）は、事前の申込書は２０名を切っていたのですが、始まってみると３０名の生徒の参加になりました。準備した席が足らず、急遽用意しました。大人数が集まると、どうしてもさわがしくなってしまうのですが、今年度は、ルールを守って静かに学習しています。二日間ではありますが、しっかり準備してテストに備えましょう。 努力は裏切らない。]]></description>
            <pubDate>Thu, 25 Jun 2026 15:53:40 +0900</pubDate>
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            <title>今日の給食</title>
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            <description><![CDATA[期末テストのため、給食は今日から６月２６日（金）までありません。 ６月２９日（月）から再開します。]]></description>
            <pubDate>Wed, 24 Jun 2026 09:28:25 +0900</pubDate>
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            <title>今日の給食</title>
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            <description><![CDATA[鶏肉の塩こうじ焼き みそ汁 魚ひじきそぼろ おさつチップスごはん 牛乳エネルギー:731kcal たんぱく質:35.5g 脂質:17.1g 糖質:104.0g【塩こうじ】 塩こうじは、米こうじと塩、水をもとに作られる発酵調味料です。 こうじ菌や酵素の働きによって、食材を柔らかくしたり、甘みやうま味を引き出して、おいしくする効果があります。☆しょうゆ、みそ、酢、みりんも発酵調味料です。]]></description>
            <pubDate>Tue, 23 Jun 2026 12:03:59 +0900</pubDate>
            <guide>135345154@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135345154?tm=20260623120359</guide>
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            <title>今日の給食</title>
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            <description><![CDATA[ハヤシライス キャベツとコーンのサラダ りんご（缶）ごはん 牛乳エネルギー:822kcal たんぱく質:28.5g 脂質:18.9g 糖質:125.0g 《ハヤシライス》 ハヤシライスは、肉や野菜をいため、小麦粉で作ったブラウンソースやケチャップなどを加えて煮込み、ご飯にかけて食べる料理です。 大阪市の給食では、より多くの皆さんに食べてもらうことができるように、小麦粉は使わず、米粉（上新粉）を使ってとろみをつけています。]]></description>
            <pubDate>Mon, 22 Jun 2026 12:05:16 +0900</pubDate>
            <guide>135334429@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135334429?tm=20260622120516</guide>
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            <title>6/19 進路説明会</title>
            <link>https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135338974?tm=20260619170723</link>
            <description><![CDATA[授業参観のあと、進路説明会が実施されました。進路指導主事の先生の丁寧な説明を、保護者の方がしっかり聞いてくださっていました。担任を窓口に、瓜破中学校全体で生徒と保護者とともに考え、伴走していきますので、どうぞよろしくお願いいたします。]]></description>
            <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 17:07:40 +0900</pubDate>
            <guide>135338974@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135338974?tm=20260619170723</guide>
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            <title>6/19 ３年生 授業参観</title>
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            <description><![CDATA[３年生は、国語と英語です。英語では、単語のピースを並べ替えて文をつくっていました。パズルのように楽しんで名詞・動詞・形容詞などを並べて正しい文を作っていました！]]></description>
            <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 17:03:18 +0900</pubDate>
            <guide>135338908@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135338908?tm=20260619170309</guide>
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            <title>6/19 ２年生 授業参観</title>
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            <description><![CDATA[２年生は、校外学習壁新聞の発表会を行いました。保護者の方も後ろにいるなか、緊張しつつも、校外学習で学び、調べた内容を元気に発表していました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 16:56:25 +0900</pubDate>
            <guide>135338597@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135338597?tm=20260619165625</guide>
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            <title>6/19 １年生 授業参観</title>
            <link>https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135338478?tm=20260619164407</link>
            <description><![CDATA[１年生の授業参観のようすです。どのクラスもたくさんの人が手を挙げて、活発な雰囲気の授業になっていました！]]></description>
            <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 16:44:00 +0900</pubDate>
            <guide>135338478@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135338478?tm=20260619164407</guide>
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            <title>6/19 ２年生社会 教育実習生研究授業</title>
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            <description><![CDATA[教育実習生の研究授業が行われました。江戸幕府が成立するところ、なかなか覚えることも多く難しいところです。実習生が一生懸命話しているのを、しっかりと聞いてがんばっていました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 16:35:55 +0900</pubDate>
            <guide>135338447@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135338447?tm=20260619163545</guide>
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            <title>令和８年度第１回読み聞かせ活動　1年</title>
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            <description><![CDATA[﻿1学期の読み聞かせ活動が、今日の1年3組の活動で全て終わりました。 1年生の読み聞かせの内容は、これまでは人権をテーマにした絵本を取り上げていましたが、今年度は、本校卒業生の「人権作文」を読んでいただきました。この作文は、第７１回中学生人権作文コンテストで優秀賞を受賞した作品です。身近な存在の卒業生作品だけに、生徒の皆さんの励みにもなるでしょう。 人権を意識して生活することを心掛けていきたいものですね。]]></description>
            <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 12:06:23 +0900</pubDate>
            <guide>135332455@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135332455?tm=20260619095329</guide>
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            <title>今日の給食</title>
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            <description><![CDATA[豚肉のレモンじょうゆ焼き 鶏肉とキャベツのスープ うずら豆のグラッセ黒糖パン 牛乳エネルギー:758kcal たんぱく質:39.6g 脂質:24.0g 糖質:99.8g【レモン（果汁）】 給食で使われるレモン（果汁）は、国産のレモンを絞って作られています。 レモンは、酸味とさわやかな香りがあり、料理だけでなく飲み物やお菓子などにも使われることがあります。 これまで大阪市の学校給食では、レモンの使用は１月と2月に限られていましたが、レモン（果汁）を使うことにより、年間を通して使用できるようになりました。]]></description>
            <pubDate>Fri, 19 Jun 2026 11:59:17 +0900</pubDate>
            <guide>135325317@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135325317?tm=20260619115917</guide>
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            <title>今日の給食</title>
            <link>https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135316233?tm=20260618120039</link>
            <description><![CDATA[八宝菜 あつあげの中華みそだれかけ もやしの中華あえごはん 牛乳エネルギー:766kcal たんぱく質:33.1g 脂質:24.0g 糖質:99.8g《八宝菜》 八宝菜は中国で「パーパオツァイ」といいます。 「八」は数が多いことを意味し、よい材料をたくさん使って作った料理です。 給食では、豚肉、うずら卵、キャベツ、たまねぎ、にんじん、たけのこ、ピーマンしいたけを使っています。注）「八宝菜（卵」」は、「卵」の除去食対応献立です。 「うずら卵」は、しっかりよくかんで食べましょう。]]></description>
            <pubDate>Thu, 18 Jun 2026 12:00:39 +0900</pubDate>
            <guide>135316233@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135316233?tm=20260618120039</guide>
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            <title>6/17 １年生音楽 教育実習研究授業</title>
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            <description><![CDATA[１年生音楽では、教育実習生による研究授業が行われました。テーマは『浜辺の歌』です。長く音楽の教科書に掲載されている、なじみのある曲です。たくさんの先生がいることもあり、最初はなかなか緊張して声が出なかったようですが、実習生の先生の話をよく聞いて、頑張って手を挙げて答えていました。教育実習もあと２日です。たくさん交流して、お互いにとっていい思い出となればいいですね！]]></description>
            <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 16:51:22 +0900</pubDate>
            <guide>135320029@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135320029?tm=20260617165106</guide>
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            <title>今日の給食</title>
            <link>https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135307005?tm=20260617120313</link>
            <description><![CDATA[チキントマトスパゲッティ キャベツのピクルス 棒チーズミニコッペパン 牛乳エネルギー:656kcal たんぱく質:32.9g 脂質:22.0g 糖質:74.5g《歯を丈夫にする食べ物》 カルシウムやたんぱく質,ビタミンDなどの栄養素をしっかりとりましょう。また、かみごたえのある食べ物をとることで、歯茎やあごが刺激され、歯を強くします。◎丈夫な歯をつくるもとになるカルシウムが多い食べ物 ☆牛乳・乳製品 ☆小魚 ☆海藻 ☆大豆・大豆製品 ☆野菜 など◎丈夫な歯をつくるもとになるたんぱく質が多い食べ物 ☆肉 ☆魚 ☆卵 ☆牛乳・乳製品 ☆大豆・大豆製品 など]]></description>
            <pubDate>Wed, 17 Jun 2026 12:03:13 +0900</pubDate>
            <guide>135307005@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135307005?tm=20260617120313</guide>
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            <title>6/16 １年道徳 教育実習の先生も授業をしました</title>
            <link>https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135309910?tm=20260616151949</link>
            <description><![CDATA[１組と２組では、教育実習の先生が道徳の授業を行いました。「自分の弱さを知る」「人の行為を見て自分の行為に気づく」など、中学生として「これからどう生きるか」を考えるうえで大切なことばかりです。実習生の先生は年齢も近いので、たとえ話や経験談なども共感できることが多く、みんなしっかり授業に参加していました。]]></description>
            <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 15:20:14 +0900</pubDate>
            <guide>135309910@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135309910?tm=20260616151949</guide>
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            <title>今日の給食</title>
            <link>https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135298359?tm=20260616120301</link>
            <description><![CDATA[いわし天ぷら 五目汁 きゅうりの酢の物 焼きのりごはん 牛乳エネルギー:778kcal たんぱく質:28.4g 脂質:25.2g 糖質106.1g『よくかんで食べよう』 よくかんで食べると、体によいことがたくさんあります。◎虫歯を予防する だ液が多く分泌されることによって、口の中を清潔にし、むし歯を予防します。◎消化・吸収をよくする 食べ物が細かくなり、だ液とよく混ざるため、胃や腸で消化・吸収がしやすくなります。◎食べ過ぎを防ぐ 脳にある満腹中枢が刺激されることで満腹感が得られ、食べ過ぎを予防します。◎脳の働きをよくする あごが動き、周りの血管や神経が刺激されて脳の血流がよくなります。]]></description>
            <pubDate>Tue, 16 Jun 2026 12:03:01 +0900</pubDate>
            <guide>135298359@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135298359?tm=20260616120301</guide>
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            <title>6/15 １年理科 教育実習生研究授業</title>
            <link>https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135301320?tm=20260615153145</link>
            <description><![CDATA[教育実習生の研究授業（理科）のようすです。砂糖・食塩・かたりく粉について、加熱したり水に溶かしたりして、それぞれの性質を調べていました。実習生の先生の頑張りに応えるように一生懸命授業に参加している１年生の姿はとてもよかったです！]]></description>
            <pubDate>Mon, 15 Jun 2026 15:32:00 +0900</pubDate>
            <guide>135301320@https://swa.city-osaka.ed.jp/j752723/weblog/135301320?tm=20260615153145</guide>
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