３・４群の食品

「３群：緑黄色野菜」
主にビタミンA（カロテン）を多く含む食品

にんじん、パセリ、ピーマン

「４群：その他の野菜・果物」
主にビタミンCを多く含む食品群
ビタミンCは、傷の回復を早めたり、体の抵抗力を高めたりします。

たまねぎ、はくさい、コーン、もやし

おいしくいただきます！