おはようございます。スクールカウンセラーの植田です。
いろいろ考えすぎて、動く気力がなくなった、なんだか気持ちが乗らなくてじっと座りこんじゃった。っという経験をしたことがある人もいるのではないかと思います。
そういうときは、気持ちの向くままに身体を休めるのも１つの方法ですが、あえて身体を動かしてみてください。激しい運動でなくていいんです。
部屋を移動するとか、トイレに行くとか。少しの活動量で、気持ちが変わる（動く）ことがあります。ちょっとスマホをおいて外の空気を吸いにいく、なんてのも効果的です。
一度試してみてくださいね。

スクールカウンセラー：植田　万貴（うえだ　まき）

毎週水曜日　９時５０分〜１６時３５分

場所：カウセリングルーム（本校２階　職員室横）

１回の相談は約５０分

※予約が必要です。気軽にお問い合せください。
電話：０６−６７０８−０３３５

対象：校区５校園の児童・生徒・保護者
　　　長吉西中学校、長吉小学校、長吉出戸小学校
　　　川辺小学校、長吉幼稚園

来校予定日（２月）
２月８日、１５日、２２日、３月１日（令和４年度最終日）