よい姿勢で食べよう！

よい姿勢で食べると、見た目の印象がよくなり、食事のマナーを守って気持ちよく食事をすることができます。また、胃の圧迫を防ぎ、食べ物の消化や吸収をよくします。

よい姿勢をつくるためのポイント

・いすに深く座る
・背もたれに寄りかからない
・机と体は、こぶし１個分あける
・両足を床につける　など

おいしくいただきます。