こまつな

こまつなは、カロテンを多く含む緑黄色野菜で、カルシウムや鉄など不足しやすい栄養素も豊富です。

カロテン
・目のはたらきをよくする
・皮ふうあのど、鼻の粘膜を健康に保つ

カルシウム
・骨や歯をつくるもとになる
・筋肉を正常に動かす
・出血した時に血液を固める

鉄
・血液中の赤血球の材料となって全身に血液を運び、貧血を予防する

おいしくいただきます