健康によい食事をしよう

健康な心身の維持・増進のためには、栄養バランスのよい食生活を送ることが大切です。主食・主菜・副菜をそろえることで、多様な食品から、必要な栄養をバランスよくとることができます。

主食
米飯、パン、めん類などで、炭水化物の供給源となります。

主菜
魚や肉、卵、豆・豆製品などを使った料理で、たんぱく質、脂質の供給源となります。

副菜
野菜、海藻、きのこ、いもなどを使った料理で、ビタミンや無機質、食物繊維の供給源となります。

３年生、西中での最後の給食になります。しっかり味わってください。

おいしくいただきます！