８月３０日（金）朝、１年学年集会を行いました。

まず、昨日行われた各種委員会で決まった目標の発表が、委員会の代表のみなさんからありました。

次に、先生から「生活リズム」についてのお話がありました。

生活リズムを整えるためには、「早寝早起き」が必要です。１日の睡眠時間は、６〜８時間が理想ですが、それを確保するためにはまず「早寝」をすることです。早く寝つくためには、「早起き」が欠かせないのですが、朝起きるのはしんどいものです。そこで、自分のやりたいことを考え、それを達成するために朝の時間の活用してみてください。例えば、勉強をがんばらないといけない人は、朝の１時間を勉強にあててみる。スポーツをがんばっている人は、朝運動をしてみるのはいかがでしょうか。ちょっとした達成感の積み重ねが、自分が描いた理想に近づくカギになります。