今日は2年生の学年集会で保健委員が、噛むことについて発表しました。
弥生時代の食事は、固いものが多く、一回の食事で噛む回数は3990回、現代ではわずか620回しか噛んでいません。
噛むことと健康はとても関係があります。噛むと、満腹中枢が刺激される、あごの働きを活発にさせる、唾液がたくさん出てむし歯予防になるなどなど、たくさんのいいことがあります。
噛みごたえのある食べ物を食べて、自分の健康につなげていきましょう！