≪校長先生のお話≫
　先週は小学校から部活動見学に来てくれました。「このクラブ入りたいなあ」と中学生の姿を見てカッコイイと思ったようです。クラブに応援に来てくれた3年生もたくさんいましたね。とってもいいことだと思いました。
　さて、インフルエンザで学級閉鎖になっている学校が増えています。成南中学校でも教頭先生の後ろの白板にはインフルエンザで欠席している生徒の数が少しずつ増えてきています。今週の10日は、3年生は私学入試です。インフルエンザになったり病気になったら日頃の力を出すことができません。高熱、お腹が痛い、咳が止まらないなど、人によって症状は違いますが、病気にならないことが大切ですね。
　そのために１つは、食事です。野菜や果物をとってビタミンC、D,Bを摂取しましょう。でも、清涼飲料水を飲んでいると摂ったビタミンを消費してしまうので、水や緑茶がおすすめです。
　２番目は唾液です。唾液はウイルスをやっつける効果があります。なんと1日に1.5リットルも唾液が出るそうです。口を開けて寝てたり、口呼吸をしていると唾液の分泌が悪くなります。福岡の小学校では「あいうべ体操」をして、唾液の分泌を増やしているそうです。インフルエンザにかかる児童もいないそうです。口を動かして、よく物をかんだり、ガムや飴を食べて唾液を出すようにしましょう。
　最後に、インフルエンザは飛沫感染、接触感染です。よく手洗いし、マスクを着用しましょう。鼻と口をしっかりすきまができないように覆ってください。元気な人もマスクをして感染を防ぎましょう。
　3年生は全員合格できるように、健康にも気をつけてしっかり頑張ってくださいね。