20日の給食
〇今日の給食
冬野菜のカレーライス、ブロッコリーとコーンのサラダ、黄桃(カット缶)、牛乳 〇かぜを予防する栄養素 ・タンパク質・・・体を温めて寒さに負けない体を作ります。 (魚・肉・卵・豆・豆製品・牛乳・乳製品 など) ・ビタミンA・・・のどや鼻などを強くします。 (レバー・卵黄・緑黄色野菜 など) ・ビタミンC・・・ウィルスから体を守り、かぜを予防します。 (野菜・果物 など) 〇クイズ かぜを予防する栄養素のひとつである「ビタミンA」が多く含まれている野菜は、どれでしょうか? 1.にんじん 2.たまねぎ 3.だいこん |
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