○今日の給食

　中華丼、もやしの中華あえ、りんご、牛乳

　　○かぜの予防に効果のある栄養素（えいようそ）

　●たんぱく質・・・体を温める働きがあり、寒さへの抵抗力を高めます。（肉・魚・卵・大豆・大豆製品・牛乳・乳製品など）

　●ビタミンＡ・・・皮ふ、鼻やのどのねんまくを強くし、ウィルスが体内に入るのを防ぎます。（レバー・卵黄・野菜など）
　
　●ビタミンＣ・・・免疫力を高めて、かぜをひきにくくします。（野菜・果物など）

　　☆「中華丼」は「うずら卵」の個別対応献立です。

　　○クイズ

　うずら卵の１個の重さは何グラムでしょうか。

　　　　　１．約　１グラム
　　　　　２．約１０グラム
　　　　　３．約２０グラム

　　○２１日のこたえ
　　　
　　　　　２．うずら卵のもようだから　でした

　　○今日の給食

　牛肉の香味焼き、豚肉とだいこんのカレー煮、うずら豆のグラッセ、おさつパン、牛乳

　　○オールスパイス

　オールスパイスは、肉のくさみを消したり、風味を良くしたりするために使います。

　いろいろな香辛料をあわせたような香りなので、オールスパイスという名前がつきました。

　　（オールスパイスの実を粉にしたものを使います。）

　　☆今日の給食では、牛肉の香味焼きに使っています。

　　○クイズ

　うずら豆の名前の由来は何でしょうか

　　　　　１．うずら卵の味がするから
　　　　　２．うずら卵の模様だから
　　　　　３．うずらが食べる豆だから

　　○２０日のこたえ

　　　　　１．しょうがじる　でした。


　　

　　○今日の給食

　くじらのたつたあげ、さといもと野菜の煮もの、もやしのゆずの香あえ、ごはん、牛乳

　　○くじら

　くじらは大きく分けて、歯をもつ「ハクジラ」（マッコウクジラなど）と、歯の代わりにひげをもつ「ヒゲクジラ」（シロナガスクジラなど）にわかれます。
　多くのくじらは、世界中の海を泳ぎまわっています。南極などの冷たい海でえさをたくさん食べて、あたたかい海へ移動して、子育てをします。

　　☆給食では、年に１回登場します。今年は「くじらのたつたあげ」です。

　　○クイズ

　今日の給食に登場する「くじら」は、料理酒としょうゆと何で下味をつけているでしょうか。

　　　　　１．しょうが汁
　　　　　２．ケチャップ　
　　　　　３．マヨネーズ

　　○１６日のこたえ

　　　　　２．ごはん　でした。

　　○今日の給食

　ビビンバ、わかめスープ、アーモンドフィッシュ、牛乳

　　○感謝の気持ちで食べよう

　私たちの体は食べ物によってつくられ、食事ができあがるまでにたくさんの人が関わっています。
　感謝の気持ちをこめて「いただきます」、「ごちそうさま」のあいさつをしましょう。

　　○クイズ

　ビビンバの意味は「ピビムパプ」で、「ピビム」は混ぜるという意味です。では、「パプ」は何という意味でしょうか。

　　　　　　１．野菜
　　　　　　２．ごはん
　　　　　　３．肉

　　○１５日のこたえ

　　　　　　２．きいろとしろ　でした。

　　○今日の給食

　チキントマトスパゲッティ、焼きとうもろこし、りんご、黒糖クレセントロールパン、牛乳

　　○すききらいなく食べよう！

　食べ物にはいろいろな栄養素が含まれています。しかし、ひとつの食べものだけで、必要な栄養素のすべてをとることができません。
　すききらいなく、いろいろなものを食べて、元気な体をつくりましょう。

　　☆苦手なものも少しずつチャレンジしてみましょう！

　　○クイズ

　とうもろこしの種類の「バイカラーコーン」は、何色と何色をしているでしょうか。

　　　　　１．黄色と青色
　　　　　２．黄色と白色
　　　　　３．茶色と白色

　　○１４日のこたえ

　　　　　２．きりこんぶ　でした。