給食を食べた後は、教室で６年生が中心になって教室で遊びました。

　今日はたてわり班での交流給食をしました。チームごとに集まって、給食を食べました。

　　〇今日の給食

　豚肉のデミグラスソース、スープ、きゅうりのサラダ、黒糖パン、牛乳

　　〇食生活のリズムをととのえよう

　朝ごはんを食べないなど、きちんと三度の食事をとらないと、必要な栄養素が不足しやすくなります。また、１回の食事で食べすぎてしまい、太りやすくなります。

　朝・昼・夕、毎日決まった時間に食事することで、食生活のリズムが整います。

　　〇クイズ

　朝ごはんを食べる前にしなければいけないことはどれでしょうか。

　　　　　１．朝早く起きる
　　　　　２．朝遅く起きる
　　　　　３・夜遅く寝る

　　〇３１日のこたえ

　　　　　１．ビタミンＣえした

　　〇今日の給食

　ポークカレーライス（米粉）、キャベツのサラダ（ノンエッグドレッシング）、みかん、牛乳

　　〇ノンエッグドレッシング

　☆卵を使っていないよ！

　　ノンエッグドレッシングは、マヨネーズのような味がしますが、卵を使っていないマヨネーズ風の調味料です。

　　卵アレルギーの人も食べることができます。

　　今日の「キャベツのサラダ」にかけて食べます。

　　〇クイズ

　「みかん」にたくさん含まれている風邪を予防する栄養素はどれでしょうか。

　　　　　　１．ビタミンＣ
　　　　　　２．ビタミンＤ
　　　　　　３．ビタミンＥ

　　〇２９日のこたえ

　　　　　　３．ピーマン　でした。

　　〇今日の給食

　和風おろしハンバーグ、みそ汁、かぼちゃのいとこ煮、ごはん、牛乳

　　〇あずき

　あずきは日本全国で作られています。

　おもな産地は北海道で、そのほか東北・関東・近畿・中国地方などでも作られています。

　あずきは、あんやお菓子の材料にもなりますが、今日の給食では、かぼちゃのいとこ煮に使っています。

　　〇クイズ

　だいこの仲間ではない野菜は次のうちどれでしょうか。

　　　　　１．小松菜
　　　　　２．キャベツ
　　　　　３．ピーマン

　　　〇２８日のこたえ

　　　　　３．ねつにつよい　でした。