〇今日の給食

　さごしの塩焼き、みそ汁、牛ひじきそぼろ、ごはん、牛乳

　　〇歯を強くする食べ物

　◎歯をつくるカルシウムが多い食べ物
　（牛乳・乳製品・小魚・海そう・大豆・大豆製品・野菜など）

　◎歯の土台になるたんぱく質が多い食べもの
　（肉・魚・卵・牛乳・乳製品・大豆・大豆製品など）

　◎歯を丈じょうぶにするかみごたえのある食べ物
　（食物繊維の多い食べ物・かたい食べ物など）

　　〇クイズ

　歯を丈夫にする、食物せんいの多い食べものはどれでしょう。

　　　　　　１．たまねぎ
　　　　　　２．ごぼう
　　　　　　３．レタス

　　〇今日の給食

　えびのチリソース、中華スープ、ヨーグルト、コッペパン、ブルーベリージャム、牛乳

　　〇えびのチリソース

　＜作り方＞
　　
　　１・えびに塩・こしょう・料理酒をつけます。

　　２・でんぷんをまぶして油で揚げます。

　　３・しょうが・にんにく・トウバンジャン・玉ねぎ・砂糖・こいくちしょうゆ・ケチャップを使ってチリソースを作り、えびとからめます。

　　〇クイズ

　少しの頑張りで、大きなことを達成することわざで「えびで〇〇をつる」といいます。〇〇に入る言葉は何でしょう

　　　　　　１．えび
　　　　　　２．かい
　　　　　　３．たい

　　〇７日のこたえ

　　　　　　３．だいず　でした。

　　〇今日の給食

　いわしてんぷら、すまし汁、豚肉とさんどまめのいためもの、ごはん、牛乳

　　〇よくかんで食べよう

　よくかんで食べるとよいことがたくさんあります。

　☆消化・吸収がよくなります
　　　食べ物を細かくかみくだき、消化・吸収をよくします。

　☆食べすぎを防ぎます
　　　よくかんでゆっくり食べると、食べすぎを防ぐことができます。

　☆むし歯を防ぎます
　　　だ液がたくさん出ることで、口の中がきれいになります。

　☆脳の働きをよくします
　　　脳の血行が良くなり、脳の働きが活発になります。

　　〇クイズ

　今日の給食に登場する「とうふ」は、何からできているでしょうか

　　　　　１．牛乳
　　　　　２．米
　　　　　３．大豆

　　〇３１日のこたえ

　　　　　３．とうにゅう　でした。