〇今日の給食

　とんかつのオーロラソースかけ、スープ、あっさりキャベツ、おさつパン、牛乳

　　〇朝食をおいしく食べる工夫

　★早起きを習慣づけよう

　朝食をおいしく食べるためには、朝の時間にゆとりを持つことが大切です。早寝早起きを心がけ、生活リズムを整えましょう。

　★夕食は早めにすませ夜食はひかえめに

　夜遅くに食事をすると、翌朝、食欲がわかず朝食をおいしく食べられないことがあります。夜食を食べるときは、ホットミルクや雑炊など消化のよいものにしましょう。

　毎朝朝食をとり、気持ちよく１日をスタートしましょう！

　　〇クイズ

　豚肉は、何色のグループの食べ物でしょうか？

　　　　　１．黄
　　　　　２．赤
　　　　　３．緑

　　☆今日の給食☆

　今日の献立の「まぐろのオーロラ煮」ですが、まぐろの調達が困難なため、「とんかつのオーロラソースかけ」に変更し、提供することになりました。

　ご理解賜りますようお願い申し上げます。

　　【変更前】
　
　　●まぐろのオーロラ煮

　　　　　↓

　　【変更後】

　　●とんかつのオーロラソースかけ

　　

　　〇今日の給食

　鶏肉のチリソース焼き、焼き豚とワンタンの皮のスープ、切干だいこんのごま辛みづけ、ごはん、牛乳

　　〇食物せんい

　☆食物せんいの働き

　・おなかの調子を整え、便ぴを予防します。

　・食べすぎを防ぎ、肥満を予防します。

　　食物せんいは、野菜やきのこ・いも・豆・海そう・果物などに多く含まれています。今日の給食に使われている切干だいこんも食物せんいが多いです。

　●「焼き豚とワンタンの皮のスープ」は、「ワンタンの皮」の個別対応献立です。

　　〇クイズ

　食物せんいお働きは、次のうちどれでしょうか？

　　　　　　１．おなかの調子をととのえる
　　　　　　２．血をつくる
　　　　　　３．つかれをとる

　　〇今日の給食

　なすのミートグラタン、鶏肉と野菜のスープ、さくらんぼ（缶）、黒糖パン、牛乳

　　〇さくらんぼの缶づめ

　さくらんぼの主な産地は山形県で、日本のさくらんぼの半分以上を作っています。

　　・給食では、着色料（食品に色をつけるもの）をつかっていない、山形県のさくらんぼの缶づめが登場します。

　　〇クイズ

　さくらんぼが多くとれるのは、どの都道府県でしょうか？

　　　　　１．大阪府
　　　　　２．北海道
　　　　　３．山形県

　　〇今日の給食

　和風ハンバーグ、みそ汁、かぼちゃのいとこ煮、ごはん、牛乳

　　〇あずき

　あずきはマメ科の植物で、日本では古くから食べられてきました。ほねや歯をじょうぶにするカルシウム・血を作るもとになる鉄・おなかの調子を整える食物せになどが多く含まれています。

　・今日の給食かぼちゃのいとこ煮にうあずきが使われています。

　　〇クイズ

　あずきの種類で、本当にあるのは次のどれでしょうか？

　　　　　　１．大　臣（だいじん）
　　　　　　２．大納言（だいなごん）
　　　　　　３．男　爵（だんしゃく）