〇今日の給食

　鶏肉とじゃがいもの煮もの、あつあげのしょうゆだれかけ、紅さけそぼろ、ごはん、牛乳

　　〇朝ごはんをおいしく食べるには？

　・早ね早起きをしましょう・


　早く起きることで、朝ごはんを食べるための時間を作ることができます。早起きするため、夜は早くねましょう。

　・夕食は早めに食べましょう・

　夜おそくに夕食を食べると、次の日の朝、次の日の朝、おなかがすかず、朝ごはんをおいしく食べられなくなります。

　　〇クイズ

　朝ごはんをおいしく食べるために、できることは何でしょうか？

　　　　　１．遅い時間に寝る
　　　　　２．夜食を食べる
　　　　　３．早く起きる

　　〇今日の給食

　焼きそば、きゅうりのしょうがづけ、ソフト黒豆、ミニコッペパン、牛乳

　　〇３つのグループの食べ物

　食べ物は、体の中の主な働きによって３つのグループに分けられます。

　・黄・・主にエネルギーのもとになる・・ごはん・パン・いも・さとう・ごま・油

　・赤・・主に体を作るもとになる・・肉・卵・魚・豆・牛乳・海そう

　・緑・・主に体の調子を整えるもとになる・・野菜・くだもの・きのこ

　　〇クイズ

　牛乳は何色のグループの食べ物でしょうか？

　　　　　１．黄
　　　　　２．赤
　　　　　３．緑

　　〇今日の給食

　鶏肉のからあげ、中華スープ、チンゲンサイともやしの甘酢あえ、ごはん、牛乳

　　〇協力して給食の準備と後かたずけをしよう！

　給食当番は、協力して安全に運んだり、盛り付けを工夫したりしましょう。

　後かたずけは、クラス全員で協力し、食器に食べ残しなどがないように気をつけましょう

　　〇クイズ

　給食を運ぶときは走ってもいい？〇か×かどちらでしょうか？

　　　　　　１．〇
　　　　　　２．×

　　〇今日の給食

　じゃがいものミートグラタン、レタスのスープ、みかん（缶づめ）、黒糖パン、牛乳

　　〇グラタン（米粉）

　今日のグラタンは、上新粉でとろみをつけ、パン粉（米粉）を使った「じゃがいものミートグラタン」です。

　　グラタンは、フランスで生まれた料理と言われています。「グラタン」という名前は、フランス語の「グラティネ（こげた皮をはらせる）という言葉から来たといわれています。

　　〇クイズ

　グラタンと同じフランス料理は、どれでしょうか？

　　　　　　１．スパゲッティ
　　　　　　２．ビーフシチュー
　　　　　　３　ポトフ
　　　　　　　　

　〇今日の給食

　豚肉のしょうが焼き、とうふのみそ汁、じゃこピーマン、ごはん、牛乳

　　〇ちりめんじゃこ

　ちりめんじゃこは、いわしの子どもを乾燥させたものです。

　赤のグループのなかまで、ほねや歯をじょうぶにするカルシウムが多く含まれています。

　　〇クイズ

　ちりめんじゃこは、何の魚のこどもでしょうか？

　　　　　１．いわし
　　　　　２．ししゃも
　　　　　３。あ　じ