〇今日の給食

　夏野菜飯、パワースープ、トロピカルゼリー、牛乳

　　〇学校給食献立コンクール優秀賞

　夏野菜飯・パワースープ・トロピカルゼリー（※平野西小学校の皆さんが考えました)

　夏祭りのだんじりを盛り上げるために、給食で夏野菜をたくさん食べて体力をつけることができるようにっ工夫しました。お祭り気分を味わえるように彩も考えました。

　　〇クイズ

　今日の給食の夏野菜飯のは、何種類の野菜が使われているでしょうか？


　　　　　１．４種類
　　　　　２．５種類
　　　　　３．６種類

　　〇今日の給食

　鶏肉のからあげ、ハムとはるさめのスープ、きゅうりの中華あえ、コッペパン、ブルーベリージャム、牛乳

　　〇上手な水分のとり方

　暑い時期は、あせをよくかくため、体の中の水分が不足して熱中症などの体調不良が起こりやすくなります。

　　のどがかわいたと感じてから水分を取るのではなく、こまめにとることを心がけましょう。

　　〇クイズ

　水分は、のどが渇く前に飲むとよい。〇か×かどちらでしょうかでしょうか？

　　　　　１．〇
　　　　　２．×

　　〇今日の給食

　牛丼、もやしとピーマンのごまいため、大福豆の煮もの、牛乳

　　〇大福豆（おおふくまめ）

　大福豆は、「いんげん豆」のなかまです。

　体を作るもとになるたんぱく質やおなかの調子を整える働きのある食物せんいなどを含んでいます。

　・給食では甘い味つけの煮ものにしています。

　　〇クイズ

　大福豆を多く作っている都道府県はどこでしょうか？

　　　　　１，北海道
　　　　　２．大阪府
　　　　　３，沖縄県

　　〇今日の給食

　鶏肉と野菜のみそ煮、オクラの梅風味、ツナっ葉いため、ごはん、牛乳

　　〇暑さに負けずにしっかり食べよう！

　暑くて食欲がない時は、料理の味を工夫してみましょう。

　・香辛料・香味野菜・・・カレー粉・こしょう・にんにく・しそ・しょうが（胃の働きがよくなり、食欲を増します。）

　・すっぱい食べ物・・・す・レモン・うめぼし（体のつかれをとります）

　今日はすっぱい食べ物の「梅ぼし」を使った「オクラの梅風味」が出ます。

　　〇クイズ

　暑くて食欲がない時に、使うとよい調味料はどれでしょうか？

　　　　　１．砂糖
　　　　　２．酢
　　　　　３．しょうゆ

　　〇今日の給食

　チキントマトスパゲッティ、グリーンアスパラガスとキャベツのサラダ、発酵乳、ミニコッペパン、牛乳

　　〇グリーンアスパラガス

　グリーンアスパラガスには、カロテンやビタミンＣなどのビタミン類が多く含まれています。

　　また、「アスパラガス」と名前が付く由来となったアスパラギン酸という疲れをとる成分も含まれています。

　　・グリーンアスパラガスは、地面から伸びた若いくきの部分を食べる野菜です。

　　〇クイズ

　アスパラガスを日光に当てずに育てると、何色になるでしょうか？

　　　　　１．赤
　　　　　２．白
　　　　　３．黄