今日の「おうちでメソッド」は、50ｍ走のトレーニングです。
おうちでもできるトレーニングですので、ぜひチャレンジしてください。

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◇おうちでメソッド3　「50ｍ走」

「おうちでメソッド」を継続して行うと、体力テストの結果もアップまちがいなし!!