4月21日(火) おうちでメソッド7「長座体前屈」

今日の「おうちでメソッド」は、長座体前屈のトレーニングです。
おうちでもできるトレーニングですので、ぜひチャレンジしてください。

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おうちでメソッド7「長座体前屈」

けがの防止にもつながるよ!
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