2/16  12日(金)と15日(月)のこんだて

2月12日(金)今日のこんだて【左】
 豚肉のオイスターソース焼き、あつあげとだいこんの中華煮、デコポン、黒糖パン、牛乳
590kcal

【豚肉のオイスターソース焼き】
豚肉にしょうが、にんにく、オイスターソース、こいくちしょうゆで下味をつけて焼き物機で焼きます。




2月15日(月)今日のこんだて【右】
 きびなごてんぷら、一口がんもとじゃがいもの煮もの、ブロッコリーのごまあえ、ご飯、牛乳
654kcal

【きびなごてんぷら】
製品のきびなごてんぷらを油で揚げています。頭から全部食べられるのでカルシウムがたくさんとれます。


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