鶏肉と野菜の煮もの、オクラの梅風味、ツナっ葉いため、ごはん、牛乳
　５５７kcal

【ツナっ葉いため】
ツナとだいこん葉を炒め、しょうゆ、料理酒で味つけしたご飯に合う一品です。
だいこん葉はカロテンを多く含む緑黄色野菜です。ビタミンCやカルシウム、食物繊維、も多く含みます。