7/19 今日のこんだて
7月19日(木)今日のこんだて
シーフードトマトスパゲッティ、グリーンアスパラガスとコーンのサラダ、はっ酵乳、パン、ブルーベリージャム、牛乳 564kcal 【シーフードトマトスパゲッティ】 えび、ツナを主材に旬の生のトマトを使ったスパゲッティです。 7/17 今日のこんだて
7月17日(火)今日のこんだて
豚肉とピーマンのしょうが焼き、かぼちゃのみそ汁、三度豆のごまあえ、ご飯、牛乳 603kcal 【かぼちゃのみそ汁】 だしこんぶ、けずりぶしでとっただしに、旬のかぼちゃが入ったみそ汁です。 7/13 今日のこんだて
7月13日(金)今日のこんだて
豚肉といかの煮もの、チヂミ、もやしの甘酢あえ、米飯、牛乳 606kcal 【チヂミ】 韓国・朝鮮の料理で小麦粉、卵、水、塩をあわせた中に肉や魚介類、野菜などいろいろな具を入れてうすく焼きます。 7/12 今日のこんだて
7月12日(木)今日のこんだて
さけのつけ焼き、みそ汁、とうがんの煮もの、ご飯、牛乳 575kcal 【とうがんの煮もの】 旬のとうがんと鶏肉をつかった煮ものです。しょうが汁、みりん、塩、うすくちしょうゆで味付けし、でんぷんでとろみをつけています。 7/11 今日のこんだて
7月11日(水)今日のこんだて
パエリア、ウィンナーとキャベツのスープ、オレンジ、パン、牛乳 587kcal 【パエリア】 年に1回使用できる赤ピーマンを使った献立です。赤ピーマンは緑のピーマンが十分に熟したものです。緑のピーマンに比べてビタミンCやカロテンが2倍以上になります。 |
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