7/8 今日のこんだて
7月8日(月)今日のこんだて
ゴーヤチャンプルー、すまし汁、あつあげのしょうがじょうゆかけ、ご飯、牛乳 583kcal 【ゴーヤチャンプルー】 にがうり(ゴーヤ)と豚肉もやしをいため、塩、こい口しょうゆで味つけします。かつおぶしをかけて食べます。 7/5 今日のこんだて
7月5日(金)今日のこんだて
ポークトマトスパゲッティ、グリーンアスパラガスのサラダ、発酵乳、パン、ブルーベリージャム、牛乳 564kcal 【ポークトマトスパゲッティ】 豚肉、ベーコンを主材に旬の生のトマトを使ったスパゲッティです。 7/4 今日のこんだて
7月4日(木)今日のこんだて
さけのつけ焼き、みそ汁、とうがんの煮もの、ご飯、牛乳 575kcal 【とうがんの煮もの】 旬のとうがんと鶏肉をつかった煮ものです。しょうが汁、みりん、塩、うすくちしょうゆで味付けし、でんぷんでとろみをつけています。 7/3 今日のこんだて
7月3日(水)今日のこんだて
鶏肉と夏野菜のソテー、押し麦のスープ、オレンジ、パン、牛乳 587kcal 【夏野菜のソテー】 年に1回使用できる赤ピーマンを使った献立です。赤ピーマンは緑のピーマンが十分に熟したものです。緑のピーマンに比べてビタミンCやカロテンが2倍以上になります。 7/1 今日のこんだて
7月1日(月)今日のこんだて
鶏肉のしょうゆマヨネーズ焼き、五目汁、切り干しだいこんのゆずの香あえ、ごはん、牛乳 573kcal 【鶏肉のしょうゆマヨネーズ焼き】 鶏肉に料理酒、塩、こい口しょうゆで下味を焼き物機でやきます。 |
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