6/16 今日のこんだて
6月16日(火)今日のこんだて
いわしてんぷら、五目汁、豚肉とさんどまめのいためもの、ご飯、牛乳 664kcal 【五目汁】 だしこんぶとけずりぶしでだしをとっています。とうふ、キャベツ、たまねぎ、にんじん、青みに青ねぎが入った汁ものです。 6/16 昨日のこんだて
6月15日(月)今日のこんだて
チンジャオニューロウスー、ハムと野菜の中華スープ、えだまめ、ご飯、牛乳 581kcal 【チンジャオニューロウスー】 牛肉、ピーマン、たけのこを使った炒めものです。1年中食べることができるピーマンですが本来は夏が旬の野菜です。ビタミンC、ビタミンK、カロテンなどが多く含まれています。 |