9/5 「食べた分だけ運動しよう」4年生栄養指導1
4年生の子どもたちが、「おやつのエネルギーを知ろう」のめあてで、お菓子や飲み物に含まれるエネルギーについて学びました。
初めに、おやつカードや飲み物カードを使った「すごろく」をしました。 9/5 「食べた分だけ運動しよう」4年生栄養指導2
甘い味のお菓子や飲み物には、たくさんのエネルギーが含まれています。
選び方によっては、1回分の給食と同じくらいのエネルギーになります。 エネルギーの取りすぎは体に良くないこともあるので、選び方や量を考えて食べることが大切だということがわかりました。 (写真は2組のようすです。1組は後日行います。) 9月5日(月)今日のこんだて
酢豚、中華みそスープ、アーモンドフィッシュ、ご飯、牛乳
566kcal 【酢豚】 豚肉(角)を使いしょうが汁、料理酒、こいくちしょうゆで下味をつけ揚げます。たまねぎ、にんじん、ピーマンをいため砂糖、酢、こいくちしょうゆ、ケチャップ、塩でつくった甘酢あんでからめます。 9月2日(金)今日のこんだて
イタリアンスパゲッティ、グリーンアスパラガスのサラダ【ノンエッグドレッシング】、なし(豊水)、黒糖パン小、牛乳
553kcal 【イタリアンスパゲッティ】 豚肉、ウインナー、を主材にたまねぎ、ピーマン、にんじん、マッシュルームの入ったケチャップ味のスパゲッティです。 【グリーンアスパラガスのサラダ】には卵を使っていないマヨネーズ風味のドレッシングがつきます。 9/2 「やさい だいすき」 (1年生栄養指導)1
1年生の栄養指導です。
「もりもりかいじゅうとなぞのやさい」のお話を聞いて、栄養指導の先生に「野菜のはたらき」について教えてもらいました。 野菜は、体にとってとても大切です。 1年生の皆さん、今日わかったことをおうちの人にも話してくださいね。 |
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