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2月21日の給食![]() ![]() いちご : いちごは、ビタミンC、カリウム、食物繊維、葉酸等を多く含む果物です。特に、ビタミンCが多く、100グラム中に62ミリグラム含まれています。 給食でイチゴ3個食べると、1食分に必要なビタミンCの 70パーセントをとることができます。 ビタミンCは、皮膚や細胞のコラーゲンを作るのに必要なビタミンです。 【お知らせ】 2020-02-21 13:11 up!
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