体重測定の時に保健室の田中先生から、筋肉の話がありました。
筋肉は、今年 中津小学校で重点的に取り組んでいる「姿勢」を良くすることに深く関わっていること、筋肉をつけるためには「運動」と「たんぱく質(いつも給食の放送で流れている赤色の食べ物ですね)」が大切だということなどを教わりました。
たんぱく質の簡単な覚え方は、代表的なたんぱく質である
「ま」め
「さ」かな
「に」く
の頭文字をとって
「まさに おいしいたんぱく質」と覚えると覚えやすいですよ。
筋肉をつけて、これからもよい姿勢で過ごしましょう。(写真は1年です)