１月１４日、日本学校保健会の方に来ていただき、水分補給の大切さについてお話をしていただきました。うがい・てあらい・水分補給を忘れずに、寒い冬に負けない毎日を過ごしましょう。

☆今日の授業のまとめ☆
●ウイルスなどとたたかってくれる「せん毛」は、「寒さ」と「乾燥」に弱いので、保温と水分補給を行うことが、体を守ることにつながります。
●人間の体はいつも水分が蒸発しているので、汗をかかなくても水分補給をしなくてはなりません。
●おふろあがり、朝起きた時は必ず水分補給しましょう。
●適度な運動・バランスのよい食事・早寝早起きを忘れずに。
●それでももし、熱が出たり、おなかをこわしてしまったときは、お医者さんの言われたことを守ったうえで、いつもより十分に水分補給をしましょう。