冬季水分補給講座(4年生 5年生)
1月14日、日本学校保健会の方に来ていただき、水分補給の大切さについてお話をしていただきました。うがい・てあらい・水分補給を忘れずに、寒い冬に負けない毎日を過ごしましょう。
☆今日の授業のまとめ☆ ●ウイルスなどとたたかってくれる「せん毛」は、「寒さ」と「乾燥」に弱いので、保温と水分補給を行うことが、体を守ることにつながります。 ●人間の体はいつも水分が蒸発しているので、汗をかかなくても水分補給をしなくてはなりません。 ●おふろあがり、朝起きた時は必ず水分補給しましょう。 ●適度な運動・バランスのよい食事・早寝早起きを忘れずに。 ●それでももし、熱が出たり、おなかをこわしてしまったときは、お医者さんの言われたことを守ったうえで、いつもより十分に水分補給をしましょう。 ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() |
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