１１月２８日

今日の給食は、鶏肉の竜田揚げ、厚揚げと野菜の煮物、おかか菜っ葉、ごはん、牛乳でした。

おかか菜っ葉は、大根の葉を使用したふりかけです。

大根葉は、ビタミンCやカロテンなどのビタミン、鉄やカルシウムなどの無機質、食物繊維をふくんだ緑黄色野菜です。
主にからだの調子を整える、みどりの食べもののなかまに分けられます。

「ふりかけがあると、ごはんがいっぱい食べれたよ」と、今日はごはんがほとんどからっぽでした。

１０月２５日（金）

今日の給食は、牛肉のきんぴらちらし、キャベツの赤しそあえ、みそ汁、牛乳でした。

・赤じそは、さわやかな香りがあり、こい赤紫色をしています。
・赤じそは、梅干しの色付けや、しそジュースなどに使われます。

給食では、味つけして、乾燥させたものを使っています。

牛肉のきんぴらちらしは、大好評でした。

１０月２３日

今日の給食は、ポークカレーライス（米粉）、キャベツのサラダ（ノンオイルドレッシング）、みかん、牛乳

「ノンオイルドレッシング」は、マヨネーズのような味がしますが、卵を使っていないマヨネーズ風味の調味料です。
卵アレルギーの人も食べることができます。
今日の「キャベツのサラダ」にかけて食べました。

今日のカレーライスにも、ラッキー人参が入っていました。
誰にあたったかな？

１０月２４日
　雨で楽しみにしていたオリエンテーリングが延期になりました。今日は給食にかわって、みんなでお弁当を食べました。おいしかったよ。

10月21日

今日の給食は、はくさいのクリーム煮、あつあげのごまじょうゆかけ、豚肉と三度豆のオイスターソースいため、黒糖パン、牛乳でした。

あつあげのごまじょうゆかけは、人気で、ほとんどのクラスで、おかわりのためにじゃんけんをしていました。

食事のあとのすごし方
食事をした後、すぐに動き回ったり、運動したりすると、胃がしっかり働くことができず、消化のためによくありません。
食事のあとは、消化のためにも、まだ、食べている人のためにも、静かにすごしましょう。