「アンガーマネージメント」という言葉を聞いたことがありますか？アンガーマネージメントは怒り方のコントロールです。先日の身体測定前にアンガーマネージメントについて保健の先生から教えてもらいました。
　生活していて怒ってしまうことはあると思います。大切なのは「怒りかた」です。よくない怒り方は「１．しょっちゅう怒る。　２．怒りをためつづける。　３．つよく怒る。　４．物や人にぶつける。」だそうです。心当たりはありませんか？これらの怒り方ではよくないので、上手な怒りかたを教えてもらいました。「深呼吸をして怒りを落ち着かせる。」「相手にわたしは○○だったよ。と気持ちを伝える。」を知りました。
　全員一生懸命に話を聞き、今までの自分の怒り方、話し方について振り返ることができました。
　話を聞いた後は身体測定をしました。１年間で心も体も大きく成長しました。