4年生 アンガーマネージメント![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() 生活していて怒ってしまうことはあると思います。大切なのは「怒りかた」です。よくない怒り方は「1.しょっちゅう怒る。 2.怒りをためつづける。 3.つよく怒る。 4.物や人にぶつける。」だそうです。心当たりはありませんか?これらの怒り方ではよくないので、上手な怒りかたを教えてもらいました。「深呼吸をして怒りを落ち着かせる。」「相手にわたしは○○だったよ。と気持ちを伝える。」を知りました。 全員一生懸命に話を聞き、今までの自分の怒り方、話し方について振り返ることができました。 話を聞いた後は身体測定をしました。1年間で心も体も大きく成長しました。 |
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