３学期の栄養指導がありました。今回は「魚」について学習しました。魚に含まれる栄養素がどれくらいあるか知っていますか？
１．タンパク質
２．カルシウム
３．鉄
４．ビタミンA
５．しぼう
が含まれます。脂肪は肉の油と違い、魚はさらさらの油です。またDHAなども多く含まれ、脳の働きをよくしてくれます。ヒトの体にとっていいことがたくさんあります。
　これからも魚を食べて健康な体つくりを続けましょう。