１２月１１日（金）今日のこんだて
　まぐろのフライ、鶏肉とあつあげの煮もの、焼きのり、ご飯、牛乳
　６８２kcal

【まぐろのフライ】
　一切れ40ｇのまぐろに塩、コショーで下味をつけ油で揚げています。トンカツソースをつけて食べます。