１０月２１日（金）今日のこんだて
　和風おろしハンバーグ、みそ汁、かぼちゃのいとこ煮、ご飯、牛乳
　６３５kcal

【和風おろしハンバーグ】
ハンバーグを焼き、だいこんおろしにみりん、うす口しょうゆ、ゆず果汁の入ったたれをかけています。

０月２０日（木）今日のこんだて
　豚肉のねぎだれかけ、鶏肉とれんこんの煮もの、ツナ大豆そぼろ、ご飯、牛乳
　６４０kcal

【ツナ大豆そぼろ】
ツナとひきわりの大豆を油でいため、砂糖としょうゆで味つけしたご飯に合う一品です。

１０月１８日（火）今日のこんだて
　みそカツ、鶏肉と野菜の煮もの、焼きのり、ご飯、牛乳
　６７４kcal

【みそカツ】
ヒレの豚肉に塩、こしょうで下味をつけ、小麦粉、パン粉で衣をつけて、揚げます。八丁みそで作ったソースをかけています。

１０月１７日（月）今日のこんだて
　鶏肉のガーリック風味焼き、スープ煮、きゅうりとコーンのサラダ、黒糖パン、牛乳
　６３７kcal

【鶏肉のガーリック風味焼き】
鶏肉ににんにく、塩、白こしょう、ノンエッグドレッシングで下味をつけ焼きます。

１０月１４日（金）今日のこんだて
　タンタンめん、れんこんのオイスターソース焼き、みかん、レーズンパン、牛乳
　６３７kcal

【タンタンめん】
牛挽肉、豚挽肉、白ねぎ、しょうが、にんにく、ごま油、砂糖、こい口しょうゆ、テンメンジャン、赤みそで作った肉みそを汁めんの上にかけます。