４回目のヨガ場の参加人数は、初参加の方を含め２８名でした。
今回は笑顔を意識しながらのポージング。初めは順調でしたが、ハードなポーズになるにつれ、顔がひきつっていた気が・・・。でも、ポーズを決めた後の爽快感がたまらないんですよね〜。

レッスンの最後は、毎回シャーバサナというポーズです。眠ってしまうくらいリラックスでき、１日の疲れを癒すことができます。ちなみにシャーバサナは屍（しかばね）のポーズと言うそうです。

これから寒くなりますが、月に１回、ヨガでリフレッシュしませんか？

【お知らせ】
格技室吊天井の耐震化工事のため、１１月、１２月のヨガ場は体育館で行う予定です。詳細につきましては、ホームページでお知らせいたします。

今年の体育大会ＰＴＡ競技は綱引きでした。
生徒チーム、保護者チームそれぞれ２チームに分けれ、２回対戦しました。生徒チームに勝つと意気込み、年甲斐もなく必死に綱を引き、２回とも保護者チームの勝利となりました。「大人げない」という声もありましたが、勝ちは勝ちです。

本当のところは、生徒チームの優しさで、保護者チームに勝利をプレゼントしてくれたのだと思います。とても楽しい時間を過ごすことができました。参加いただいた方々、応援していただいた方々、どうもありがとうございました。

注）参加者の中で、筋肉痛のある方は自己責任とさせていただくことをご了承ください（笑）

　９月３０日（火）に広報委員長齋藤さんによる太極拳レッスンが行われ、１９名が参加しました。
　武術としての歴史、呼吸の仕方、動作などを教えてもらいました。１つ１つの動作を行っているうちに、じんわりと体が温かくなり、初めて気を感じた気がしました。太極拳を続けることで、歪みも解消できそうです。１月から始まるレッスンが楽しみです。


【お知らせ】
格技室吊天井の耐震化工事のため、萬宝宝（ワンパオパオ）の太極拳レッスンは、１月から開催する予定です。１０月〜１２月は開催しませんので、注意してください。