そして…小さいＧボールは…

予想以上に…難しい…のひとこと。
★体幹トレーニング
★膝にはさんでウォーキング
★腹筋に意識を集中し…トレーニング

不安定なボールの上でするのは…難しい…

最後に…ラグビーの合言葉に、
「ＡＬＬ　ＦＯＲ　ＯＮＥ，ＯＮＥ　ＦＯＲ　ＡＬＬ．」
(みんなは１人のために、１人はみんなのために。)

ストレッチをするが…
なんとっ！？柔軟性が…

…ということで…柔軟性を高めるためのトレーニングを。
だいぶ筋肉がほぐれたところで…本題のＧボールへ。

最後に…ラグビーの合言葉に、
「ＡＬＬ　ＦＯＲ　ＯＮＥ，ＯＮＥ　ＦＯＲ　ＡＬＬ．」
(みんなは１人のために、１人はみんなのために。)

今日(２７日)は…２部練習を行いました。
午前中はいつもどおりの練習をしました。

午後は…
保護者の方のご厚意でＧボールをしました。
★年末にも大きなＧボールでトレーニングをしていただきました。その様子は下記をクリックするとご覧いただけます。
○ＭＩＮＡＴＯ ＲＵＧＢＹ(１２７)
○ＭＩＮＡＴＯ ＲＵＧＢＹ(１２８)
○ＭＩＮＡＴＯ ＲＵＧＢＹ(１２８)
○ＭＩＮＡＴＯ ＲＵＧＢＹ(１２９)
○ＭＩＮＡＴＯ ＲＵＧＢＹ(１３０)
○ＭＩＮＡＴＯ ＲＵＧＢＹ(１３１)
○ＭＩＮＡＴＯ ＲＵＧＢＹ(１３２)

今回は小さなＧボールを使いトレーニングをしました。


最後に…ラグビーの合言葉に、
「ＡＬＬ　ＦＯＲ　ＯＮＥ，ＯＮＥ　ＦＯＲ　ＡＬＬ．」
(みんなは１人のために、１人はみんなのために。)

男子バスケットボール部・サッカー部

野外活動部は、今から八幡屋公園に行きます。