クリームシチューにかぼちゃを使いました。
ミックス海そうとキャベツときゅうりを使ったサラダです。
１／４切れのオレンジです。

　　≪こんだて≫
　　　・かぼちゃのクリームシチュー
　　　・ミックス海そうのサラダ
　　　・オレンジ
　　　・ライ麦パン
　　　・牛乳

豚肉に練りごま、砂糖、こい口しょうゆ、赤みそで下味をつけ、
いりごまをふって焼いています。
野菜たっぷりのすまし汁とのりのつくだ煮です。
かつおぶし、干ししいたけ、きざみのりを煮つめて作りました。

　　≪こんだて≫
　　　・豚肉のごまみそ焼き
　　　・すまし汁
　　　・のりのつくだ煮
　　　・ごはん
　　　・牛乳

一口サイズのいかのてんぷらと旬のトマトを使った
スープ煮です。
キャベツを蒸してピクルスにしました。

　　≪こんだて≫
　　　　・いかてんぷら
　　　　・フレッシュトマトのスープ煮
　　　　・キャベツのピクルス
　　　　・大型コッペパン
　　　　・いちごジャム
　　　　・牛乳

　牛肉とピーマンを使ったいためもの　チンジャオニューロウスーです。
　ハムと野菜の入ったワンタンの皮のスープと、
　ラー油の辛味をきかせたきゅうりの辛みづけです。

　　≪こんだて≫
　　・チンジャオニューロウスー
　　・ワンタンの皮のスープ
　　・きゅうりの辛みづけ
　　・ごはん
　　・牛乳

　さわらの小さいもの　さごしを塩焼きにしました。
　かぼちゃの入ったみそ汁です。
　しそとひじきを使った牛ひじきそぼろで
ごはんにとってもよく合います。

　　≪こんだて≫
　　・さごしの塩焼き
　　・みそ汁
　　・牛ひじきそぼろ
　　・ごはん
　　・牛乳