４月２１日

本日3年生の耳鼻科検診がありました。
校医の長谷川先生に耳・鼻・のどを見てもらいました。

久しぶりの健康診断に、子どもたちはドキドキしながら自分の順番を待っていたようです。

４月２１日

昨日、2〜6年生の発育測定が終わりました。
測定の前に、「睡眠のリズム」についてお話しました。

寝始めて30分後には深い眠りに入ります。
浅い眠りと深い眠りを5回ほど繰り返して（8時間寝た場合）朝、太陽の光で目覚めます。
浅い眠りを“レム睡眠”体を休めています。夢を見るときはレム睡眠の時です。
深い眠りを“ノンレム睡眠”脳と体を休めています。
ノンレム睡眠の時にだけ、脳から成長ホルモンがでます。

≪睡眠のまとめ≫
１、からだを休める
２、脳を休める
３、病気に負けない力をつける（免疫力）
４、病気を治す力をつける
５、記憶を整理する

睡眠の規則正しいリズムをつけるには時間がすごくかかりますが、乱すのは1日で乱れてしまいます。毎日早寝・早起きをして正しいリズムを身につけていきましょう！！

４月２１日

４月２１日

体育の学習で、フォームロケット（ボールを投げる練習をする道具です。）を投げました。遠くまで投げることのできる友だちからコツを聞いて何度もなげました。
（４月２０日　記事）

４月２１日