今日は、東淀川区の事業の一環である「ゲストティーチャー派遣事業」より、ゲストティーチャーとして心理学トレーナーさんを講師として派遣いていただき、５年生に「ストレスマネジメント」についての学習を行いました。

学習は実際に体を動かすアクティビティー的な心理ゲームを取り入れながら進められました。　

最初のアクティビティーは、ペアでの「後出し負けじゃんけん」です。じゃんけんは今までの経験で勝った方がいいとしみついています。じゃんけんと言えば、脳は勝ちに行こうと反応します。生まれてから１１年間勝つためにやってきたので、あえて、負けることは難しいです。そこで、いつもと違って負ける反応をとることによって、脳に刺激を与える練習です。

２つ目は、スライドに描かれた「山の頂」に自分ならどういうふうにして行くのかを考えました。池のほとりを周ってから行く子、林の中を抜けて行く子、山を直線的に登る子、道路を建設してから車で行く子など、様々でした。このことから、常に人はベストな方法を考え判断していますが、人の意見を聞いてみると、意外といろんな意見、心の考え方があるということを学びました。相談する、自分のことを打ち明けてみることも大切だと知りました。

その２です。

３つ目の心理ゲームは、「この１週間でストレスを感じた嫌だったこと、腹の立ったこと、イライラしたこと、悲しかったこと」などを、配付された用紙に書き込みました。その後、イライラや悲しみを込めて小さく小さく丸めます。次に、その用紙を書いた文字が読めないくらいに小さくちぎっていきます。どんどんと小さくしていき、最後にはまとめて捨てます。嫌なことはきちんと管理し、全てを捨て去ります。

ストレスとは心の荷物で、ちょっとくらいなら乗り越えることができるし、成功したり達成できたりした時の喜びはうれしいものです。でも、大きくて重いものなら、自分がつぶれてしまします。そうならないためにストレスを知り、コントロールしていくことが大切だと教えていただきました。

あっという間の４５分間でした。

今日の給食メニューは
　・さごしのおろし醤油かけ
　・けんちん汁
　・小松菜と白菜の甘酢和え
　・ごはん
　・牛乳
でした。

今日は４年生の様子です。

さごしのおろし醤油かけは、塩焼きした「さごし」に、大根おろし、みりん、薄口しょうゆを合わせて煮立せたものがかかっており、さっぱりといただくことができました。身もやわらかく、おいしかったです。

けんちん汁は、豆腐、里芋、レンコン、ニンジン、うすあげ、白ねぎが入っていました。具だくさんで、里芋やレンコンがとってもやわらかく煮えていて、お出汁にも野菜のうまみや甘みがたっぷりと出ていました。

３年生の理科の学習の様子です。

このクラスでは「かげの向きと太陽の位置」について、先週、プールサイドで、１０時から１５時まで、１時間ごとにかげを測定しました。

測定には、実際に測定用紙に影の様子を記録することと、タブレットでの写真撮影がありました。

今日はその２つを用いて、かげのできる方向、長さ、時間による動きなどについて、グループで話し合いながら考察していました。

児童朝会の後半、平成２９年度後期運営委員（学級代表　４〜６年生の各クラス男女１名ずつ）さんの、あいさつが一人一人からありました。

自己紹介と、運営委員としての自分の決意をしっかりと話してくれました。
豊新小学校のために、様々な活動で活躍してください。
よろしくお願いします。

また、図書委員会より、自分が読んで、良かったと思う本の紹介を募集するアナウンスがありました。たくさんの本を日頃より読んでいる豊新小の皆さん、どんどん紹介してくださいね。