○今日の給食

　まぐろのオーロラ煮、じゃがいものスープ、サワーキャベツ、黒糖パン、牛乳

　　○まぐろ

　体をつくるもとになるたんぱく質が多く含まれています。

　まぐろの脂質には、血液の流れをよくする「エイコサペンタエン酸（ＥＰＡ）やドコサヘキサエン酸（ＤＨＡ）」が多く含まれています。

　　○クイズ

　まぐろを加工して作る「ツナかんづめ」には、どの種類のまぐろがよく使われているでしょうか。

　　　　　　　１．きはだまぐろ
　　　　　　　２．びんながまぐろ
　　　　　　　３．めばちまぐろ

　　○１３日のこたえ

　　　　　　　３．さんどまめ　でした。

　　○今日の給食

　はくさいのクリーム煮、あつあげのしょうゆだれかけ、豚肉と三度豆のいためもの、レーズンパン、牛乳

　　○緑のグループの食べ物は

　おもに体の調子を整えるはたらきがあります。

　　☆かぜをひきにくくします

　　☆おなかの調子をよくします。

　　☆はだをじょうぶにします。
　
　緑のグループの食べ物は、野菜・くだもの・きのこです。のこさず食べましょう。

　　○クイズ

　次のうち緑のグループの食べ物はどれでしょうか。

　　　　１．あつあげ
　　　　２．サラダあぶら
　　　　３．さんどまめ

　　○１２日のこたえ

　　　　１．かつお　でした。

教育講座の同日午後からは、成人教育委員会主催の「ヨガ教室」を開催します！

実は、教室講座の先生は、ヨガインストラクターもされております。

今回は、気軽に座りながらできる、
「チェアヨガ」

子育ての疲れや、お仕事疲れ
心身のお疲れに。
リラックス体験できます。
快眠のコツも教えてくださいます！

こちらも参加費 無料です。

午前の教室講座のみ、
午後のヨガ教室のみ、
午前、午後どちらも参加。
もちろんOK！

たくさんの方々のご参加お待ちしています！

PTA役員からの連絡です。

いつもPTA活動にご尽力いただきありがとうございます。

この秋は、催しをたくさん企画しました。

まずは、
成人教育委員会より社会見学

大阪地方裁判所にて、本物の裁判を傍聴します！
その後は、リーガロイヤルホテルのランチビッフェです。
頭と心と使った後、華麗な料理で満たされてください。

今年は、グループごとの参加申し込みを受け付けます！

担任の先生へ、ご提出のうえ、申込者多数の場合は、公開抽選のご案内をいたします。

ぜひご参加ください！！

３年生が社会見学に行きました。環状線に乗って弁天町から一周して、大阪の町の様子を見ました。森ノ宮駅から大阪城へ行き、天守閣からも大阪の様子を見てきました。