風邪の予防のため食生活に少し工夫をしてみましょう。ビタミン摂取をしっかりしましょう。
今週、期末テストがあります。学期の締めくくりです。気を引き締めていきましょう。

11月23日(木)

　午後から、PTA主催のピラティスをしました。体のバランスが悪くなるとお尻を使わず太ももを使うので、腰痛にもなりやすいそうです。
　体の疲れているところをほぐしながら体調を整えました。

11月22日(水)

　テスト一週間前になりました。
　いつものことですが、しっかり準備をしてテストに臨みましょう。
　予習、復習を自主的に取り組む姿勢が、次の意欲につながります。
　今日、3年生対象の元気アップ学習会を行いました。頑張ろうという意欲が大切ですね。
　9月から旭ベーシックサポート「旭東」がスタートしました。少しずつ参加者が増えています。
　1年生　　月曜日
　2年生　　水曜日
　3年生　　木曜日　　です。
　

　バレーボールだけでなく人生においても、自分と向き合って取り組む大切さを教えてくださいました。

１１月１７日（金）

　午後から、今もバレーボールを続けられ、ロサンゼルスオリンピックに出場し、銅メダルを獲得した大谷佐知子の講演を聴き、バレーボール部は実技指導をしていただきました。長時間ありがとうございました。
　高校生の指導、カンボジアでのバレーボール支援活動のＤＶＤを見た後、今当たり前にできていることが、どれほど恵まれているか、また、何事にも本気で打ち込むことで、結果だけでなく達成感も変わってくるという内容でした。
　部活動指導では、熱のこもった実技指導で、厳しさと優しさを混ぜながら、ご指導くださいました。また、様々な生徒にも気さくに声を変え、生徒も自然と心を許すなど、大変貴重な体験をさせていただきました。