さあ、始まります。

いよいよ明日から、京都府立青少年海洋センターに１年生が一泊移住に出かけます。
明日の集合は少し早い8時ですので、遅れず登校してください。

　ゴールデンウィークはどう過ごしましたか？昨日の今頃は、まだ寝ていたのではないですか？早くリズムを取り戻し、いつもの学校生活に戻りましょう。
　さて、その体がだるい日に、こうして体育館に集まってもらったのは、今日、全市で『いじめについて考える日』という日が設定されたからです。だからと言って、今日だけいじめを考えるというのではないと言うのは当たり前ですが。
　聞いたことがある人もいると思いますが、『いじめの４層構造』というのがあります。いじめられる子、いじめる子、面白がってはやしたてる子、そして見て見ないふりをする子の４種類に分けられるというものです。その中で「いじめる子」にどんな理由があろうとも、いじめは絶対に許されないということを確認しておきたいと思います。また、いじめの兆候とかいじめの芽というのも、いじめだということをはっきり言っておきます。
　「見て見ないふりをする子」に伝えておきます。「やめとけや」とか「やめといたりいや」と言うと今度は自分がいじめのターゲットにされるかもしれないと思う人もいるかと思います。それはわかります。だったら、先生に「○○さんがいじめられている」と教えてください。それは、決してチクリではありません。人として当たり前のことなのです。
　こういうことがありました。卒業してから10年ほどたっての部活動の同窓会がありました。そこである元生徒が「俺、△△に何回もジュース買ってこいとかパシリさせられたわ。『いやや』言うたら、首を絞められたり、こつかれたわ。いややったわ」と言い出しました。名指しされた△△は「俺そんなことしたか」と半笑いで否定していましたが△△の心の中まではわかりません。
　ここで知っておいてほしいのは、「いじめられた側は決して忘れない」という事実です。人として、そんなことをしておいて、忘れないはずはないのですが、おそらくは≪悪ふざけ≫とか≪冗談が過ぎた≫くらいにしか思っていないのでしょうが、それも立派な『いじめ』なのです。
　今日の校長先生の話をきっかけに『いじめは決して許されない』ということを少しでいいですから考えてみてください。

　もう一度言います『いじめは絶対ダメ』『いじめかなと思ったら、すぐに先生に教えてください』以上です。

　今日は、先週の呼びかけに応じて、大変整列完了も早く、校長先生が慌てるほどでした。この良い習慣を続けてください。
　さて、その習慣と言えばこの土曜日曜日に家庭学習をどれくらいしましたか？まったくしていないゼロ分ということはないでしょうね。ゼロはいくら足してもゼロです。たとえ５分でも10分でもやれば、1年間トータルで見ればどれだけの時間が学習に振り向けられるかわかりますよね。
　ここのところ勉強、勉強と言い続けていますから、今日は睡眠の話をします。君たちはどれくらいの睡眠時間を取っていますか。君たちの年齢なら最低でも８時間から10時間以内の睡眠時間が望ましいと言われています。これは個人差がありますから、これが絶対というものではありません。自分の調子のいい睡眠時間を探してください。
　一説よると寝る直前の記憶がかなり定着がいい言います。睡眠中に日中の出来事を脳が整理するそうです。睡眠はそれだけ大事なのですね。それと、成長ホルモンは22時から夜中の２時の間に出るそうです。逆算すれば朝７時に起きるとして、最低23時には寝ることが必要ですね。リズムをつくること、習慣づけすることが大切だということを覚えておいてください。