７月４日（水）８：１０
　本日は曇り空ではありますが、午前中のプログラムは予定通り行います。
　キャニオニング、マウンテンバイク、シャワーウォーキングなど。
　支度を整えてバスに乗り込みます。

７月４日（水）
　今日の朝食メニューです。好きなものだけ食べないように。

７月４日（水）７：００
　食堂では朝ごはんをみんなで食べています。

７月４日（水）６：４０
　起床時間です。身支度をして食堂へ。

７月４日（水）６：０５
　雨が今にも降ってきそうですので今日のプログラムをこの後天気予報などを参考に検討していきます。