3/18 はははの歯3月号

1年間のクイズまとめ

はははの歯3月号
はははの歯3月号裏面
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3/18 今日のこんだて

3月18日(月)今日のこんだて
 鶏肉のチリソース焼き、中華煮、きゅうりの中華あえ、ご飯、牛乳
 577kcal

【鶏肉のチリソース焼き】
鶏肉にしょうが、にんにく、砂糖、こい口しょうゆ、ケチャップ、トウバンジャンで下味をてけて、焼き物機で焼きます。

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3/15 今日のこんだて

3月15日(金)今日のこんだて
 鶏肉のてり焼き、さつまいものみそ汁、きんぴらごぼう、ご飯、牛乳 
 587kcal

【きんぴらごぼう】
豚肉、ごぼう、にんじんの入ったきんぴらごぼうです。ご飯に合う一品です。

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3/14 今日のこんだて

3月14日(木)今日のこんだて
 チキンカレーライス、金時豆と野菜のサラダ、プチトマト、牛乳 
 615kcal

【チキンカレーライス】
鶏肉を主材に、じゃがいも、たまねぎ、にんじん、グリンピースなどが入ったカレーです。

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3/13 今日のこんだて

3月13日(水)今日のこんだて
 さけのクリームスパゲッティ、カリフラワーのサラダ、黒糖パン小、牛乳 
 581kcal

【さけのクリームスパゲッティ】
紅さけのフレークを使ったクリームスパゲッティです。さけのピンクがきれいなスパゲッティです。

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