今日から２日間大阪市春季総合体育大会が各会場で行われています。

５月２７日、今週も全校集会の元気な挨拶から一週間が始まりました。
先週に中間テストが終わり、週末の部活動などですっかり日焼けした生徒も多く見られました。校長先生からは改めて睡眠のお話があり、今日から３週間みなさんと一緒に学ぶ教育実習の先生の紹介がありました。
これから３週間、みなさんと一緒に勉強を、部活動を頑張ります！！よろしくお願いいたします。

中間テストまであと２日、１年生にとっては中学校に入ってはじめての定期テストです。
これに合わせて、先週から各学年で放課後の自習教室を行なっています。友達と教え合う様子や、一人で集中して課題に取り組む様子、勉強するスタイルもいろいろです。
みんな、最後の追い込み頑張って！！！

５月２０日に全校集会を行いました。
だんだん気温が上がってきています。夏服更衣期間で半そで姿の子ども達が増えてきました。
今週は２２日、２３日に中間テストがあります。校長先生から「睡眠」についてお話がありました。徹夜の勉強にならないように計画的な勉強をすすめてください。

　おはようございます、久しぶりの運動場での全校集会です。初めに言っておきますが、5分程度の講話なので、しっかりと立って話を聞いてほしいのですが、体調の悪い人もあるかもしれませんし、寝不足の人もあるかもしれません。脳貧血等でバッタと倒れると危険ですから、気持ちが悪くなってきたら遠慮なくその場で座ってください。
　さて、始業式などでも予告していましたが、睡眠の一つのお昼寝の効用についてお話します。生徒会執行部を先頭にみなさんは「シエスタ」に取り組んでいますね。長時間の昼寝はよくないようですが、短時間の昼寝は脳を活性化して、午後からの学習効率を高めるのに大変有効だと科学的に実証されています。目をつぶるだけでも脳波のアルファ（α）波が検出されるそうです。脳波には5種類ほどあって、行動するときはベータ（β）波が活発に検出されているそうです。逆に、起きていてもボーッとしているとベータ（β）波があらわれるそうです。アルファ（α）波が出ると（ここがややこしい）脳内にβエンドルフィンという物質が出ます。これが「高い幸福感」をもたらし、脳を活性化させ、集中力、記憶力を向上させるそうです。そしておまけにストレスも低減させる効果もあるといいことづくめだそうです。
　ぜひ、「シエスタ」を活用し、午後からの授業に集中できるようにしていってください。