５年生児童に林間前の保健指導をしました。
内容は乗り物酔いを防ごうと体の発育についてです。
乗り物に酔いやすい人を聞いてみると、たくさんの子どもたちが苦手だと手を挙げていました。
そこで、睡眠を十分とる、食事は満腹、空腹を避けるなど、乗る前のポイントと、ゆれやすい席をさける、周りの人と話すなど乗っているときのポイントに分けて、予防について話をしました。
そのほかの予防法として、乗り物酔いにきくツボや平衡感覚を鍛える方法（ブランコや鉄棒など）も伝えました。プリントも持ち帰っていますので、一緒にご覧ください。

そのあとは、体の発育についてです。
４年生の時に保健で学習した大人への体の変化を復習しました。
学習した時より体の変化も少し感じているころだと思います。
変化には変化の大きさの差や変化の時期の差など、個人差があることも話しています。
最後に女の子には月経時の手当の仕方を伝えています。
林間前に心と体のこと、しっかりと学習しました。

　今日の給食の様子です。最後の給食なので、給食室にきて「１学期ありがとうございました！」と調理員さんに伝えているクラスもありました。どのクラスも、楽しそうにみんなで食べていましたね。

　あるクラスに行くと、食缶が空っぽでした！ピカピカになった食缶を見ると、とても気持ちが良いです。

　２学期の給食は、８月２７日始業式の次の日から始まります。２学期も楽しみです。

　７月１８日の給食献立は、
　　・ごはん
　　・さけのつけ焼き
　　・とうがんの煮もの
　　・みそ汁
　　・牛乳　　　　　　　　　でした。


　今日は、１学期最後の給食でした。１学期の給食を数えると６３回ありました。毎日違う、様々なメニューが出ましたが、どれもおいしかったですね。

　子どもたちにおいしかった献立を聞いてみると、「からあげ」「カレー」「スパゲッティ」という意見が多かったです。中には「全部！」と答えてくれた子もいました。

　さて、最後の給食には、夏野菜の冬瓜が出ました。とても大きい野菜だと知って驚く子もいました。冬瓜は水分が多く、暑い夏にぴったりな野菜です。また、余分なナトリウムの排出を促すカリウムも豊富なので、高血圧予防に効果があります。スープなどの汁ものや煮ものにすることが多いです。ぜひご家庭でも冬瓜を取り入れてみてはいかがでしょうか。

　７月１６日の給食献立は、

　・ごはん
　・ゴーヤチャンプルー
　・すまし汁
　・あつあげのしょうがじょうゆかけ
　・牛乳　　　　　　　　　　　　　　でした。


　夏野菜のゴーヤ（にがうり）を使ったゴーヤチャンプルーが出ました。ゴーヤを一度塩でもむことで苦みをおさえ、子どもたちが食べやすいよう調理しました。豚肉もたくさん入っていたので、子どもたちは苦さを感じながらも、たくさん食べてくれました！

　ゴーヤは夏野菜の王様といわれ、他の野菜に比べてビタミンＣがとても多く含まれています。また、熱に弱いビタミンＣですが、ゴーヤのビタミンＣは加熱しても壊れにくい性質を持っています。

　ゴーヤの苦み成分は食欲を増す働きがあり、夏バテ予防に効果があります。夏にすすんで食べたい夏野菜の一つです。

3年生は、リハビリテーションセンターの方々に来ていただき、車いす体験学習を行いました。
はじめに、講堂で車いすはどんな方が使うのか、そしてどのように使うのかなどを学びました。
次に、車いすに乗り自分で移動する練習をしました。少しの坂道や段差でも移動するのが難しかったようです。
最後に運動場にでて、車いすの介助体験をしました。どのように押したらよいのかを考えながら、真剣に取り組んでいました。
リハビリテーションセンターのみなさん、ありがとうございました。