体育館建替え工事 10/2810月28日の給食野菜をたくさん食べるために 緑黄色野菜(にんじん、にらなど)とその他の野菜(玉葱、白菜ねど)は、多く含まれる栄養素が違います。健康のために、どちらもしっかり食べるようにしましょう。たくさん食べる方法は、次のような方法があります。 (1)朝 昼 夕 に分けて摂れば、1日に必要な量を無理なく食べることができます。 (2)生の野菜はかさが高いですが、火を通すとかさが減るのでたくさん食べることができます。炒め物や煮物、鍋物などにして食べましょう。 宝栄地域震災訓練 4宝栄地域震災訓練 3宝栄地域震災訓練 2 |