本日の献立

　●豚肉といかの中華煮
　●焼きさつまいもの甘みつかけ
　●もやしとピーマンのいためもの
　●パンプキンパン
　●牛乳

　『野菜をいっぱい食べるために』

　緑黄色野菜（にんじん、にらなど）とその他の野菜（たまねぎ、はくさいなど）は、多く含(ふく)まれる栄養素がちがいます。健康のために、どちらもしっかり食べるようにしましょう。たくさん食べる方法には、次のようなものがあります。

◎３食に分けて食べる　
　朝・昼・夕の３食に分けてとれば、１日に必要な量を無理なく食べることができます。

◎火を通して食べる
　生の野菜はかさが高いですが、火を通すとかさが減るのでたくさん食べることができます。いためものや煮(に)もの、鍋(なべ)ものなどにして食べましょう。

　本日３年生は「大阪市中学校３年生統一テスト」を実施しています。

　進路に関わる大切なテストです。３年生は持っている力を十分発揮してください。素晴らしい結果を期待しています。

　２年生中間テストの様子です。

　最後まであきらめず、日頃の学習の成果を十分に発揮してください。

１０月２日（木）

　本日、明日と１・２年生は２学期中間テストを実施しています。

　夏休みや２学期に学習した力を発揮してください。

　本日の給食献立

　●ハヤシライス［米粉］
　●キャベツのひじきドレッシング
　●さくらんぼ（缶）
　●牛乳

　『ハヤシライス』
　いつもの給食のハヤシライスは、小麦粉を使ったブラウンルウを使用しています。
　今日のハヤシライスは、小麦粉を使わずに米粉（上新粉）を使用しています。